Все мы, как говорится, не идеальны... НО
Каждый раз, когда я что-то себе обещаю, я этого просто- напросто не выполняю.
Как бы диалог со своим внутренним Я....
Звучит это примерно так:
"Ну, Машуль, с завтрашнего дня ты делаешь зарядку каждый день, прекращаешь прогуливать тренеровки, не ешь после шести и вообще ЖРЁШЬ МАЛО!"
- "ок."
ну и сдерживаю я эту клятву один день, а потом опяяяяять всё сначала....
вот как с этим справляться??